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编程员非要牢记电脑、邮箱、信用卡等40个密码,患上强迫症

2019-7-11 17:15| 发布者: kabuka| 查看: 1726| 评论: 0|原作者: 友站内容|来自: www.kbklm.com

摘要: 密码相信大家日常都会使用各式各样的密码,可你见过使用40多个密码“狂人”吗?这个人就是小杨(化名),自认为记忆力超凡的他是一名编程员,他的电脑密码、邮箱密码、信1

密码

相信大家日常都会使用各式各样的密码,可你见过使用40多个密码“狂人”吗?

这个人就是小杨(化名),自认为记忆力超凡的他是一名编程员,他的电脑密码、邮箱密码、信用卡密码,以及每天需要登录的QQ、MSN、飞信、淘宝等密码全不一样。可是大家都知道,密码这东西可是比手机号码难记多了,而且密码要求的长度不一样,有的必须是数字,有的要求必须穿插字母,甚至要求密码区分字母大小写,每次他需要输入密码时,都会记不清究竟是哪个密码,而且越想越头痛,睡眠也不好,甚至还经常因此做噩梦影响到工作。

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万般无奈下,小杨来到了郑州市中心医院高新区医院神经内科,神经内科主任刘威经过详细询问后,得知小杨的常用密码竟然有40多个!刘威告诉小杨,他这是患了“密码强迫症”。所谓密码强迫症,顾名思义,则是人们经常因忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚,甚至产生很严重的心理障碍的一种症状。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了强迫症;另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁,设置得太简单易记但怕被盗,设置得过难自己又记不住,久而久之,心理变得焦躁、忧虑。

刘威讲到,随着生活中越来越多的领域要求人们经常使用密码,纷繁的密码信息一直困扰着现代都市人。而且一些专家经常会提醒人们:密码要经常换,避免用手机号、出生年月日等。于是,这种心理防御机制在竞争的高压下,表现得日益脆弱和紧张,焦虑和恐惧常常困扰着人们。一些曾经被他人破解过密码的人,更是在“一朝被蛇咬,十年怕井绳”的心理作用下,就把个人的所有信息,无论是否必要,全部设上密码。

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密码...密码...密码

刘威指出,因密码混乱,许多人会出现情绪压抑、焦躁不安等症状,症状严重的,还伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。这些,其实是强迫记忆所带来的心理障碍,是心理防御意识过强的一种不正常表现,若调节得不好,密码强迫症可能会演变成一种伤害性的情绪;一旦爆发,严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病。

专家开出“心理处方”

在此,刘威为大家开出以下4条“处方”

1.加强自我调节:

保证足够的睡眠,注意个性的自我锻炼,真诚信任他人,克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。

2.注意环境改造:

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创造一个宽松、丰富而又规律的生活环境,制定好生活制度,使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。

3.充分合理设密:

按信息的重要性设置密码,可以将不同信息的密码适当归类设置,把复杂问题简单化。比如将涉及理财的同一类密码设为奇数,将涉及社会生活信息的密码设为偶数。此外,还可以使用最原始最简单的办法,把所有密码记到本子上,备份到电脑文件夹里。

4.如果强迫症的病症较为严重:

需在医生指导下适当服用一些药物,以消除紧张情绪。

(郑州市中心医院 高新院区 宋冉/文)

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